Kojení a mýty
Kojení je v dnešní době stále opředené mnoha a mnoha mýty a nepravdami. V tomto článku-nečlánku se vám pokusím ty velmi časté z nich vyvrátit a vysvětlit vám, jak je to doopravdy. Věřím totiž tomu, že pokud ženy budou vědět, co je pravda a co mýtus, může pro ně být kojení o mnoho jednodušší a příjemnější.
OBECNÉ
❌ MÝTUS: Kojení je jenom způsob krmení, nic víc.
💛 REALITA: Kojení je MNOHEM VÍC, než jen způsob krmení. Je to především komplexní PÉČE o děťátko.
❌ MÝTUS: Při kojení je potřeba řád a režim!
💛 REALITA: Mnohem prospěšnější než řád a režim je kojení podle potřeb děťátka - tedy bez omezování délky a frekvence kojení.
❌ MÝTUS: Malá miminka je potřeba kojit každé 3 hodiny, časování kojení je důležité.
💛 REALITA: Kojení podle potřeb děťátka znamená neomezovat ani délku, ani frekvenci kojení. Zdravá miminka se budou o kojení hlásit sama podle svých potřeb, a u těch nejmenších je to zpravidla častěji, než 1x za 3 hodiny. A pokud to bude jednou za 1 hodinu, jednou za 2, v noci třeba za 4 - i to je v pořádku.
❌ MÝTUS: Kojení má trvat vždy 10 minut z každého prsu, ne víc, jinak se bradavky zraňují.
💛 REALITA: Opět, žádné časování prosím! Při správném přisátí může být miminko na prsu klidně hodinu a bradavce se nic nestane. Při správném přisátí má miminko v ústech i dvorec, nevisí na bradavce.
❌ MÝTUS: Po kojení si musí dítě vždy odříhnout.
💛 REALITA: Nemusí. Ne nutně, ne rutinně, ne vždy, ne každé miminko. Pokud to potřebuje, poznáte to - miminko vám to dá najevo svou nespokojeností u/po kojení.
❌ MÝTUS: Kojení je přirozené, proto je vždy jednoduché a samozřejmé.
💛 REALITA: Kojení je přirozené, to však neznamená, že je vždy jednoduché, bez práce, bez obtíží nebo "zadarmo". Kojení je dovednost, která je nová pro ženu i miminko, a společně se ji učí.
❌ MÝTUS: Kojení si musí žena vždy užívat, jinak nemá smysl kojit.
💛 REALITA: Stejně jako jakákoliv další péče o malé děti, i kojení je někdy náročné a tak může ženu někdy štvát a nebavit. Neznamená to však, že když to nejsou vždycky jen duhy a jednorožci, že nemá smysl kojit.
❌ MÝTUS: Když se miminko často kojí, dělá si vlastně z maminky dudlík.
💛 REALITA: Pro ty, co to ještě neví - dudlík je umělá náhrada prsu, ne naopak. Kojení naplňuje děťátku obrovské množství potřeb, včetně potřeby sání, kterou jako jedinou dudlík zvládne zastoupit. Miminka kojená podle svých potřeb dudlík mít vůbec nemusí.
❌ MÝTUS: Pokud je kojící žena nemocná, neměla by kojit.
💛 REALITA: Naopak! Kojení během nemoci podporuje imunitu děťátka, u kterého pak často nemoc proběhne zcela bez příznaků nebo jen mírně.
ZAČÁTKY KOJENÍ
❌ MÝTUS: V prvních dnech po porodu nemá žena v prsou žádné mléko, musí se na něj počkat.
💛 REALITA: Mateřské mléko se v prsou začíná tvořit již dlouho před porodem, od 16. - 20. týdne těhotenství.
❌ MÝTUS: Miminko prvních 24 hodin života nepotřebuje kojení ani žádné mléko.
💛 REALITA: Miminko se potřebuje kojit podle svých potřeb už od narození, žádné "zásoby z bříška" nemá a žena má hned po porodu co mu z prsů nabídnout.
❌ MÝTUS: Když miminko hodně pláče, znamená to, že má žena málo mléka.
💛 REALITA: Miminka pláčou. Je to jejich jediný komunikační prostředek. A pláč může mít mnoho důvodů!
❌ MÝTUS: Pokud se ženě nenalévají prsa, má málo mléka.
💛 REALITA: Opakovaně "nalitá" a tvrdá prsa spíše ukazují, že děťátko nepije tolik mléka, tolik by mělo/mohlo. Při dobře fungujícím kojení podle potřeb, kdy miminko dostatečně pije mléko, nedochází k opakovanému tvrdnutí a "nalévání" prsou, ale prsa zůstávají měkká.
❌ MÝTUS: Je normální, že kojení bolí. Každou ženu přece ze začátku bolí.
💛 REALITA: Ne, není to normální, i když je to normalizované. Pokud kojení bolí, je namístě říct si o odbornou pomoc a podporu a to co nejdříve. Vždy jsou cesty, jak kojení zlepšit, aby nebolelo.
❌ MÝTUS: Po císaři kojení nepůjde.
💛 REALITA: Předem dobře informované a dostatečně podpořené ženy zpravidla kojí po císařském porodu stejně hladce, jako po vaginálním porodu.
❌ MÝTUS: Kojit lze jen s určitým tvarem bradavek.
💛 REALITA: Všechna prsa byla stvořena ke kojení, bez ohledu na tvar bradavek. Správně přisáté miminko je přisáté na dvorec, ne jen na bradavku.
JÍDLO A PITÍ
❌ MÝTUS: Při kojení je nutné pít hrozně moc tekutin, minimálně 4 litry za den.
💛 REALITA: Stačí pít podle svých potřeb. Neplatí, že čím víc kojící žena pije, tím víc má mléka. Mléko se tvoří na základě hormonů a principu poptávka → nabídka.
❌ MÝTUS: Při kojení je potřeba výrazně omezit jídelníček.
💛 REALITA: Není. Není potřeba preventivně vyřazovat ŽÁDNÉ potraviny. Až pokud by nějaká konkrétní potravina znatelně dělala miminku obtíže, je vhodné vyřadit tu konkrétní potravinu, a podle obtíží ji zase časem zkusit vrátit do jídelníčku.
❌ MÝTUS: Při kojení není vhodné pít kávu.
💛 REALITA: Káva je při kojení v přiměřeném množství úplně v pořádku. Jen výjimečně na kofein děti více reagují.
❌ MÝTUS: Při kojení je alkohol naprosto zakázaný.
💛 REALITA: V těhotenství je alkohol naprosto zakázaný. Kojení je ale jiná situace. I tu skleničku vína / piva si může kojící žena občas dát! Je to hlavně o míře a zajištění bezpečné péče o děťátko - mnohem víc, než o ohrožení kojeného děťátka alkoholem.
KOJENÍ OMEZUJE
❌ MÝTUS: Při kojení nesmí žena cvičit.
💛 REALITA: A proč by nemohla? Neexistuje žádný důkaz o tom, že by kojicí ženy nemohly sportovat.
❌ MÝTUS: Dokud žena kojí, nemůže o dítě pečovat nikdo jiný, natož jej uspávat.
💛 REALITA: Možnost vzdálit se od děťátka nebo jej uspat s kojením do určité míry nesouvisí. Pokud má dítě pocit bezpečí a jistoty i u jiných blízkých osob než u maminky, mohou o něj pečovat nebo jej uspávat, aniž by se muselo přestat kojit. Samozřejmě doba bude odpovídat věku, čím bude dítě starší, tím delší odloučení od maminky a kojení bude přijímat a zvládat.
DLOUHODOBÉ KOJENÍ
❌ MÝTUS: Po prvních narozeninách kojení dítěti už nic nedává.
💛 REALITA: Dává! Mateřské mléko se po 1. narozeninách nemění na vodu. Kojení je i dále moc cenné - jako výživa, podpora imunity a víc a víc nabývá na významu důležitá psychologická funkce kojení.
❌ MÝTUS: Kojení většího dítěte je jen závislost a rozmazlenost.
💛 REALITA: Kojení je přirozená biologická potřeba, ne rozmazlenost. A je dobré vědět, že nezávislost se vyvíjí ze závislosti, ne naopak.
❌ MÝTUS: Pokud žena dítě včas neodstaví, bude se kojit až do puberty!
💛 REALITA: Každé dítě, které má tu možnost, se samo přestane kojit ve chvíli, kdy na to bude zralé a připravené. Může si tímto způsobem svým tempem dojít k samoodstavu. Samoodstav je součástí přirozeného vývoje kojení, nastává nejdříve ve 2,5 letech a průměrně mezi 3-5 lety. Je to dlouhodobý pozvolný proces, kterým může žena své děťátko provést i s ohledem na své vlastní potřeby.
❌ MÝTUS: Odstav od kojení je prostě náročný a nepříjemný pro dítě i ženu, to ke kojení prostě patří.
💛 REALITA: Odstav může být laskavý, postupný, respektující - k dítěti i ženě a jejím prsům. Pokud má dítě možnost samoodstavu, do kterého může žena dle svých potřeb průběžně mírně zasahovat, samotné ukončení kojení může být krásné a přirozené.
❌ MÝTUS: Dokud žena kojí, nemůže se vrátit do práce.
💛 REALITA: Kojení je součást péče o děťátko, kterou není potřeba ukončit, aby se mohla žena vrátit do práce. Naopak může dítěti pomoct zpracovávat změnu v životě a častější odloučení od maminky.
❌ MÝTUS: Aby mohlo dítě do dětské skupinky či školky, nesmí se už kojit.
💛 REALITA: Opět, jistota a bezpečí v podobě kojení může naopak ulehčit velkou životní změnu u děťátka, kterou začátky v dětské skupince či školce jistě jsou.